Evde selülit tedavisi konusunda yöntem arayanlar bu arayışlar sonucunda, evde uygulanacak etkili çözüm yollarına ulaşabilir Beslenme ve sporla desteklenen sıkılaşma sürecinde vücudun sahip olduğu selülit görünümü azalarak, hatta selülitlerin kaybolmasıyla bireyler, daha mutlu bir yaşam sürerler. Selülitin meydana getirdiği istenmeyen görüntülerin yok edilmesi için kararlılık ve sabır gerekir. Bu durum ise tamamen sizin elinizdedir. Selülitin nasıl geçtiğine evde uygulanacak yöntemlerle çözüm bulabilirsiniz.
Evde selülit yöntemleri ile vücudunuzda yer alan selülit şikayetinden kurtulmanız mümkündür. Evde uygulayabileceğiniz beslenme düzeni ve sıkılaşmak için yapacağınız sporlarla selülit görünümünü zamanla yok edebilirsiniz. Selülit nasıl geçer diye düşünüyorsanız, bu konuda sabırlı ve istikrarlı bir şekilde başlamak ve süreci devam ettirme konusunda istekli olmak gerekir. Çünkü evde uygulayacağınız yöntemlerle sonuç almak biraz zaman ister.
Hem beslenme hem de spor ile evde bu süreci güzel bir şekilde yürütebilirsiniz. Beslenme ve sporun yanı sıra vücudunuzdaki selülitli bölge için masajlar yaparak kan akışını hızlandırabilir, kan akışının hızlanmasını sağlayarak da bölgede sıvı birikimini engelleyerek daha iyi bir görünüme kavuşabilirsiniz.
Evde Selülit Tedavisi Yöntemleri Nelerdir?
Selülit evde nasıl geçer sorusunun cevabıyla ilgili evde selülit tedavisinde uygulanan bazı etkili evde çözüm yöntemleri bulunur. Bu yöntemler kişinin isteği ve durumuna bağlı olarak değişir. Ancak bu yöntemleri şu şekilde sıralayabiliriz;
- Düzenli bir şekilde egzersiz yapmak
- Sağlıklı beslenmeye özen göstermek, içeriğinde kafein, üzüm çekirdeği ekstresi ve ginkgo biloba içeren takviyelerin kullanılması
- Bol su tüketimi
- Selülitli olan bölgeye kan akışını hızlandırıcı masaj yapılması
- Bacaklarda oluşan selülitler için kuru fırçalama yöntemiyle kan akışını hızlandırılmasını sağlayabilirsiniz. Bu şekilde selülit nasıl geçer evde sağlık yöntemlerine ulaşabilirsiniz.
Bacaklardaki Selülit İçin Ne Yapılmalı?
Evde selülit yöntemleri uygulamak isteyenler genellikle bacaklarında yer alan selülit görünümünü azaltmak için yaparlar. En sık görülen nokta olan bacaklarda görünümün azaltılması için sık sık kan akışını hızlandırıcı masajların yapılması veya kuru fırçalama yaparak kan akışını hızlandırarak su birikimini ve selülite neden olan yağ birikiminin dağılmasına neden olur. Ayrıca, bacaklardaki selülit nasıl geçer evde çözüm için; bisiklet sürmek, koşu, kardiyo gibi egzersizler yaparak vücudun yağ oranını kasa dönüştürerek daha sıkı ve iyi bir görünüme kavuşmanızı sağlar.
Beslenme her konuda olduğu gibi bu konuda da önem arz eder. Tüketilen besinler vücutta bazı etkilere neden olur. Özellikle bacaklarda yer alan selülitler için etkili olan besinleri tüketmek gerekir. Bunun yanı sıra beslenmeye dikkat ederek yağ, tuz, şeker, karbonhidrat oranları yüksek olan besinlerden uzak durmak da gerekir. Ayrıca bol su tüketimi de etkili bir yöntemdir. Beslenme ve spor ile selülit görünümünün azaltılması en sık bilinen uygulamalardır. Bu uygulamaların kendinize göre ayarlayarak rutin oluşturabilirsiniz.
Selülit İçin Kullanılan Bitkisel Ürünler Nelerdir?
Selülitin doğal yollarla nasıl geçtiğine yönelik en önemli kaynaklar bitkisel ürünlerdir. Evde selülit görünümünü azaltmak için bazı bitkisel içerikli ürünleri kullanarak istediğiniz görünüme sahip olabilirsiniz. Selülit için kullanılan doğal bitkisel ürünleri şu şekilde sıralayabilir ve doğal yollarla selülit nasıl geçer? sorusunun cevabını aşağıda bulabilirsiniz.
- Yeşil çayın zayıflama kürlerinin vazgeçilmez bir yapı taşı olarak görüldüğü bilinir. İçeriğindeki antioksidan ile yağ oluşumu azaltır, bu durumda selülit görünümünü azaltmak için kullanılabilecek bir bitkisel çay çeşididir.
- Ginkgo biloba isimli geleneksel Çin tıbbında sıklıkla kullanılan bitkisel ürün, kullanımı sonrasında vücutta kan akışının arttırılmasını sağladığı bilinir. Kan akışının artmasıyla birlikte midede, bacaklarda veya kalçadaki selülit görünümün azalmasına neden olur.
- Bir diğer etkili bitkisel üründe üzüm çekirdeğinin öğütülmesi ile elde edilen üzüm çekirdeği ekstraktı etkili çözüm yolları arasında yer alır. İçeriğinin kan akışını hızlandırıcı etkisi ile selülit görünümünü azaltıcı etkiye sahiptir.
Selülit Oluşumu Nasıl Önlenir?
Evde selülit konusunda araştırma yapmanıza gerek kalmadan bu durumu yaşamamak için önlemler alabilirsiniz. Bu önlemlere şunları örnek olarak verebiliriz;
- İçeriğinde karbonhidrat, yağ, koruyucu madde ve tuz oranı yüksek gıdaların kullanımın azaltılması, kaçınılması gerekir.
- Günlük su tüketiminin yeterli seviyede yapılması önemli bir detaydır.
- Düzenli egzersiz yapmak da selülitin oluşmasını engeller.
- Özellikle kafein, üzüm çekirdeği ekstresi ve ginkgo biloba içeren takviyelerin kullanılması da selütin oluşmasını hem engeller hem de olan görünüm iyileştirilmesini sağlar.
Evde Selülit Tedavisi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Selülit masaj ile gider mi?
Evde selülit için yapılan masaj uygulamaları kan akışını hızlandırır. Hızlanan kan akışının özellikle selülit gibi yağ dokularının sabit kalmasını engelleyerek dağılmasına neden olur. O yüzden sık sık masaj yapmak etkili olur. Masajı beslenme ve sporla desteklemek etkisinin daha da artmasına neden olur.
Selülit kilo verince gider mi?
Evde selülit için uygulanan yöntemler tek başına yeterli olmayacaktır. Özellikle kilo vermek için diyet yapmak selülit azalmasını sağlamaz. Bu durumu azaltmak için vücudun sıkılaşmaya ve kan akışının hızlandırılmasına ihtiyacı vardır. O yüzden sporla daha sağlıklı ve selülit görüntüden uzak bir yapıya sahip olabilirsiniz.
Selülit hangi vitamin eksikliğinden olur?
Evde selülit tedavisi için öncellikle bu durumun oluşma nedenini araştırılması gerekir. Özellikle vitamin eksikliklerinin vücutta değişik tepkilere yol açtığı bilinir. Selülit oluşumunda da özellik C vitamini eksikliğinin etkili olduğu bilinir. C vitamini içeriğine sahip besinlerin tüketimi hem selülit görünümü azaltır hem de sağlıklı bir yapıya sahip olmanızı sağlar.
Selülit tedavisinde en etkili yöntem hangisi?
Evde selülit yöntemleri arasında en etkili yöntem kişiden kişiye değişir. Yöntemin uygulanması ve bireyin yapısı yöntemin etkisi konusunda belirleyici olur. Bu yüzden size göre en etkili yöntemi deneyerek veya bir uzmana danışarak bulabilirsiniz.
