Sağlık Bloğu

Sigarayı bırakmak isteyen kişilerin sigarayı bıraktıktan sonra vücudunda çeşitli değişiklikler yaşanır. Sigarayı bırakan kişilerin vücutları kendini toparlamaya, zararlı bileşenleri artmaya

Acai, tropikal bölgede yetişen, koyu mor renkli ve ekşi bir meyvedir. Acai üzümü, antioksidanlar, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengindir.

Nergis çiçeği farklı renklere sahip ve Amaryllidaceae ailesinden olan çok yıllık bir bitki çeşididir. Ilıman iklimlerde yetişmesi nedeniyle Akdeniz ülkeleri,

Mindfulness, zihninizi şimdiki ana odaklayarak, düşüncelerinizi ve duygularınızı yargılamadan gözlemleme pratiğidir. Bu teknik, stres ve anksiyeteyi azaltmaya, odaklanmayı artırmaya ve

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak ve yaşam kalitenizi artırmak için düzenli egzersiz yapmak ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Vücut geliştirme,

Maslow ihtiyaçlar hiyerarşisi, Amerikalı psikolog Abraham Maslow’un 1943 yılında geliştirdiği insanların ihtiyaçlarını hiyerarşik bir sıralama üzerine kurgulayan bir teoridir. Nefes

Dash diyeti açılımı Dietary Approaches to Stop Hypertension olan, yüksek tansiyon dostu olarak bilinen bir diyet türüdür. Hipertansiyon diyeti olarak

Marie Antoinette sendromu bir gecede saçların aniden beyazlaması olarak bilinir. Latince adı canities subita, ani gri saçtır. Sendromun kökeni 1793