Doku zedelenmesi, çeşitli zorlama ya da yaralanmalar sonucunda oluşan rahatsızlıklardan biridir. Bu sağlık sorunu; ağrı, şişlik ya da morarma belirtilerine sahip olup hafif şiddetteki yumuşak doku zedelenmesi evde tedavi edilebilir. Tedavi sürecini hızlandırmak ve uzmanlardan yardım almak için evde uzman doktor hizmetinden yararlanabilirsiniz.
Doku Zedelenmesi Nedir?
Kas zedelenmesi olarak da isimlendirilen yumuşak doku zedelenmesi, vücutta yer alan dokuların çeşitli hasarlar alması sonucunda oluşur. Oluşan hasarlar sonucunda kılcal damarlarda kopmalar dolayısı ile kanamalar görülebilir. Bu kanamaların yüzeye yakın bulunması ise morluk sorununu beraberinde getirir.
Doku Zedelenmesi Neden Oluşur?
Kas zedelenmesi, spor ya da günlük hayatta kişinin kendini zorlaması sonucunda oluşur. Aynı zamanda çeşitli travma ya da darbeler de problem ile karşılaşma olasılığını artırır. Burkulma ya da ezilme de doku zedelenmesi neden oluşur sorusunun cevaplarındandır.
Doku Zedelenmesinin Tipleri
Kas zedelenmesi bazı çeşitlere ayrılır. Doku zedelenmesi tipleri olarak da adlandırılan bu çeşitler akut yumuşak doku travması ve kronik yumuşak doku travması olarak ikiye ayrılır.
Akut Yumuşak Doku Travması
Kas zedelenmesi, akut yumuşak doku travması sebebi ile oluşuyor ise şu belirtiler görülebilir:
- Travma gerçekleşen bölge üzerinde şişlik akut travma kaynaklık doku zedelenmesi belirtileri arasında yer alır.
- Bölgede cilt renginin farklılaşması da akut yumuşak doku travması ile karşılaşıldığının işaretlerinden biridir.
- Yara alınan bölgede aşırı hassasiyet ve duyarlılık da görülen belirtiler arasında yer alır.
Akut yumuşak doku travması yaklaşık olarak 1 ila 6 hafta arasında geçebilir. Süreç, tedavi yöntemleri ve kişinin bünyesine bağlı olarak değişebilir.
Kronik Yumuşak Doku Travması
Kronik yumuşak doku travması, tekrar tekrar kendini gösteren kas zedelenmesi çeşitlerindendir. Bu çeşit, kronik olarak aktarılıyor olup bu rahatsızlıkla karşılaşan kişilerin yavaş hareket etmesi tavsiye edilir.
Doku Zedelenmesinin Türleri
Kas zedelenmesi şiddetine bağlı olarak doku zedelenmesi türleri belirlenir. Bu türler; çürükler, burkulmalar, tenton iltihabı, bursit, zorlanma ve gerilme olarak sıralanabilir.
Çürükler (Kontüzyonlar):
Çürükler, düşme ya da darbeler sonucunda oluşan kas zedelenmesi türüdür. Bu tür, doku üzerinde yer alan kılcan damarlarda hasar oluşması ile meydana gelir. Renk değişikliği, şişme benzeri belirtilere sahiptir. Bağ doku zedelenmesi bu türden kaynaklık olabilir.
Burkulmalar (Ayak bileği ve bilek):
Bu kas zedelenmesi, ayağın burkulması sonucunda oluşan kısmı yırtılmalardan kaynaklıdır. Ayakta doku zedelenmesi burkulmalar türünün örnekleri arasında yer alırken buz uygulaması ve istirahat ile geçebilir. Bilekte doku zedelenmesinin tedavisinde şiddet oranına bağlı olarak cerrahi uygulamalar da gerekebilir.
Tendon iltihabı (Tendinit)
Esnek bir yapıya sahip olan tendonlarda oluşan iltihap da kas zedelenmesinin görülmesine sebep olabilir. Tendon iltihabı, belirli bir bölgenin aşırı kullanımı sonucunda oluşabileceği gibi dizde yumuşak doku zedelenmesine kaynak olarak gösterilebilir.
Bursit
Tenton ile kaslar arasında yer alan bursanın iltihaplanması bursite sebep olarak kas zedelenmesi çeşitleri arasına girer. Çeşitli eklem travmalarının da sebep olduğu bursit, omuz doku zedelenmesinin nedenleri arasında yer alır.
Zorlanma
Zorlanma, kas ve tentonların aşırı oranda kullanılması sonucunda oluşan kas zedelenmesi türüdür. Bu tür, ağır işlerde çalışarak ellerini zorlayan kişilerde parmakta doku zedelenmesi olarak görülebilir. Baş parmak doku zedelenmesi de bu türün örnekleri arasında bulunabilir.
Gerilme
Gerilme, esneme sırasında olması gerekenin üstüne çıkıldığında karşılaşılan kas zedelenmesine örnek verilebilir. Bu tür, olması gerekenden aşırı esneyen kişilerde kalçada doku zedelenmesi şeklinde de karşılaşılabilir.
Doku Zedelenmesi Belirtileri Nelerdir?
Kas zedelenmesi belirtileri kişiye göre farklılık gösterebilir Doku zedelenmesi belirtileri nelerdir sorusunun cevapları ise şu şekilde çeşitlendirilebilir.
- Yara alınan bölgede şiddetli ve dayanılmaz ağrı yumuşak doku zedelenmesi belirtilerinden biridir.
- Alınan travma sonucunda yaralanan bölgeye yoğun miktarda kan aktarılır. Bu sebeple darbe ya da düşme sonrasında sıcaklık hissi de kas zedelenmesi ile karşılaştığınızı gösterebilir.
- Travmalar eklem bölgelerinde oluşmuş ise hareketlerde çeşitli kısıtlamalar da görülebilir.
- Bölge üzerinde morarma ya da renk değişimi de karşılaşılan belirtiler arasında yer alır.
- Travma sonrasında hareket etmek de zorlayıcı olabilir.
Doku Zedelenmesi Evde Nasıl Tedavi Edilir?
Kas zedelenmesi evde tedavi edilmesi mümkün olan rahatsızlıklar arasındadır. Şiddetin fazla olduğu ve ciddi yırtılmalar ile karşılaşıldığı durumlar da uzman doktorlardan yardım almanız önerilir. Doku zedelenmesi evde nasıl tedavi edilir sorusunun cevapları ise şu şekildedir:
- Yaralanma sonrasında bölge üzerine buz uygulaması yapabilirsiniz. Bu uygulama da buzu bir beze sararak cildinizin üzerine getirebilirsiniz. Düzenli aralıklar ile bu uygulamayı yapmak şişlik sorununda görülmesini engelleyebilirken kas zedelenmesinin tedavi sürecini hızlandırabilirsiniz. Bu yöntem ile yırtılan ya da kopan kan damarları da onarılabilir.
- Yara alınan bölgeyi yukarıda tutmak da tedavi yöntemleri arasında yer alır. Bu yöntemde ayak, el ya da dirsek gibi vücut bölümleri, kalp hizasında ya da daha yukarı da tutabilirsiniz. Böylelikle oluşan ağrının azaltılması sağlanabilir.
- Sargı bezleri de tedavi sürecinde sıklıkla tercih edilen yöntemlerden biridir. Bu yöntem de travma ile karşılaşan sorunlu bölge, sargı bezi yardımı ile sarılabilir. Sarma işlemini fazla sıkı tutmak acı oluşmasına sebep olabilir. Aynı zamanda sargı bezini olması gerekenden gevşek tutmak da ağrının dindirilmesini engelleyebilir.
- Tedavi sürecini hızlandıran diğer bir faktör ise istirahattir. Kas zedelenmesi oluşan bölgenin dinlendirilmesi tedavi sürecinin hızlanmasını sağlayabileceği gibi bazı durumlar da tek başına da yeterli olabilir.
Doku Zedelenmesi Ne Kadar Sürede İyileşir?
Kas zedelenmesi şiddeti ve bölgesi, iyileşme sürecini belirler. Bu sebeple doku zedelenmesi ne kadar sürede iyileşir sorusu için kesin bir süre zarfının verilmesi doğru değildir. Genel olarak bu rahatsızlık 1-6 hafta süre içerisinde iyileşebilir. Bu tarz yaralanmalar ya da çeşitli faydalı detaylar için evde sağlık sayfasında yer alan bilgilere göz atabilirsiniz.
Doku Zedelenmesi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Doku zedelenmesi en hızlı nasıl geçer?
Buz uygulaması, kısa sürede ağrının dindirilmesine yardımcı olur. Aynı zamanda istirahat, sargı bezi ya da yukarıda tutma yöntemleri de sürecin hızlı bir şekilde atlatılmasına yardımcı olur.
Doku zedelenmesine bitkisel ne iyi gelir?
Kas zedelenmesi için tercih edilen bitkisel yöntem, soğan ve zeytinin ezilerek ağrı oluşan bölgenin üzerine konulmasıdır.
Doku zedelenmesinde morarma olur mu?
Doku zedelenmesinin dozu ve şiddetine bağlı olarak morarma durumu ile karşılaşılabilir.
