Evde sinüzit tedavisi, sinüzit problemi olan birçok hastanın başvurduğu bir yöntemdir. Günümüzde yaygın olarak yaşanılan hastalıklardan biri olmakla beraber evde erken tedaviye başlandığı noktada, enfeksiyon ve akıntının ilerlememesi için önemli bir adım oluşturur. Hayat kalitesini düşürmemek ve erken tedavi ile hastalığın seyrinin daha ciddi noktalara gelmemesi için evde başlanacak bir tedavinin olması hasta için gereklidir.
Evde Sinüzit Nasıl Geçer?
Sinüzit, hastalık olarak burun ve burun boşluğundan bulunan hava çeperlerinin içine yerleşen bir enfeksiyon türüdür. Sinüslerde oluşan boşluklarında iltihaplanması olarak da bilinir. Basit gibi görülen ve çoğu insanın yaşadığı bir rahatsızlık türü olmasına rağmen tedavi edilmediği taktirde ameliyat olunmasını gerektirecek bir hastalık türüdür. Bu sebeple evde uzman doktor gibi evde uygulanacak tedavi yöntemleri hastalığın şiddetini hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Evde sinüzit tedavi yöntemlerinden biri ise, ilk olarak yüksek bir yastıkta yatmak ve bu şekilde istirahat etmektir. Bol şekilde su tüketmek ve meyve ile beslenmek hastalığın neden olduğu halsizliğe iyi gelecektir. Dolmuş sinüslere en iyi gelen yöntemlerden biri de tuzlu su yöntemidir. Bir bardak suya bir çay kaşığı tuz karıştırılarak bu karışımı sinüslere gelecek şekilde çekmek orada oluşan mukusu ve ağrıyı rahatlatıp, daha rahat nefes alınmasını sağlayacaktır. Burnun hemen yan kanatlarında bulunan akupunktur noktalarına denk gelen yerlerine parmaklar ile baskı uygulanarak masaj yapılması oradaki mukusları rahatlatıp nefes alınmasını kolaylaştıracaktır. Ayrıca hastalık boyunca içilen sıcak içecekler ve sıcak su ile yapılacak banyo da mukusu gevşeterek oluşan baş ağrısını ve tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olur.
Çocuklarda Sinüzit Evde Nasıl Geçer?
Çocuklar bağışıklık sistemlerinin zayıflığından dolayı yetişkin bireylere göre daha çabuk hastalanır ve hastalık süreleri de daha uzun ve zorlu geçer. Bu nedenle çoğu hastalık gibi sinüzit hastalığında da ebeveynlerin oldukça dikkat etmesi gereklidir. Özellikle her yaş grubu için hayati derece önemli olan suyu hastalık anında daha da bol tüketilmesini sağlayarak çocuğun hastalığı daha rahat bir şekilde geçirilmesi sağlanmalıdır. evde sinüzit tedavisi için çocuklara ılık duş aldırılmalıdır. Bu şekilde tıkanan sinüsler yumuşatılmalıdır. Uykuya geçiş anında yastığın biraz daha yükseltilerek yastık veya kıyafet kenarlarına nane yağı veya buna benzer şekilde burun kenarlarına ferahlatıcı aroma yağları damlatıldığında çocuğun nefes alması daha kolaylaşacaktır.
Evde Uygulanabilecek Doğal Sinüzit Tedavisi Yöntemleri Nelerdir?
Evde sağlık kapsamında sinüzit için evde uygulanabilecek birçok doğal yöntem bulunur. Evde sinüzit tedavisi yöntemlerinden bazıları şu şekilde listelenebilir:
- Hastalık süresince bol sıvı tüketmek
- Tuzlu su karışımı yaparak burun deliklerine belirli aralıklarda sıkmak
- Sıcak suyun içine nane karıştırarak buhar uygulaması yapmak
- Kaynamış suyun içine toz kekik katarak kekik çayı tüketmek
- Toz zencefil ve sütü karıştırarak tüketmek
- Nane yağı, çay ağacı yağı, okaliptus gibi yağlar ile soğuk masajlar yapmak
Evde Sinüzit Ağrılarını Hafifletmek İçin Neler Yapılabilir?
Evde sinüzit ağrılarını hafifletmek için doktorun önerdiği antibiyotik ve ağrı kesici kullanılmalıdır. Doktorun önermediği ya da daha önce bu tedavi için kullanılmayan hiçbir ilaç kullanılmamalıdır. Ağrı kesicilere muadil doğal antibiyotik olarak ise hazırlanan çorbalara ve yiyeceklere sarımsak eklenebilir. Yiyeceklere veya çorbalara eklenen karabiber, acı biber gibi besinlerde tıkanan noktaları açmaya yardımcı olmaktadır. Bunun yanı sıra yüz bölgesinde hissedilen mukuslu noktalara soğuk veya sıcak pres ile masaj yapılması uzmanlar tarafından önerilir.
Sinüzit Temizleme ve Nemlendirme İçin Evde Neler Yapılabilir?
Sinüzit tedavisinde uygulanan yöntemler dışında bulunulan ortamın temizliği ve hava kalitesi de önemli bir noktadır. Evde bulunan havanın temiz ve nemli olması, tozlu olmaması hastalığın rahat geçirilmesi bakımından önemlidir. Kuru ve tozlu hava burunu daha da kurutarak tıkanmasına ve rahat nefes alamamaya yol açar. Evi sık sık havalandırmak veya buhar makinesi kullanmak bu dönemlerde hasta kişi için rahatlatıcı olacaktır. Bunun yanında burun spreyleri ve tuzlu su karışımı burnun iç tarafına olacak şekilde günde doktorun önerdiği kadarıyla sıkmak ve bu şekilde oluşan mukusları akıtmak da oluşan enfeksiyonun hafiflemesine yardımcı olabilir.
Evde Sinüzit Tedavisi İçin Beslenmenin Rolü Nedir?
Çoğu hastalıkta olduğu gibi sinüzit tedavisinde beslenmenin rolü oldukça önemlidir. İçeriği doğal olan yiyecekler doğrudan olmasa bile dolaylı yoldan hastalığın seyrini olumlu yönde değiştirebilir. Sinüzit hastalığı yaşandığı sürece alınan sıvılar oluşan mukus tabakasını inceltmeye yardımcı olabilir. Günde en az 2 litre içilen su ve daha çok sıcak şekilde içilen bitki çayları ve çorbalar hem boğazları hem de burunda oluşan mukusları yumuşatmaya yardımcı olur. Bu süreçte sigara kullanımı solunum yollarını oldukça kötü şekilde etkileyeceğinden ve sinüslerde şişmeye sebep olacağından sigara kullanımı kesin bir şekilde sonlandırılmalıdır.
Evde Sinüzite İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?
Sinüzite iyi gelen yiyeceklerin başında doğal burun açıcılar olarak bilinen gıdalar gelir. Liste şu şekilde yapılabilir:
- Sarımsak
- Soğan
- Zencefil
- Kekik
- Nane
- C vitamini içeren besinler tercih edilmelidir.
Evde Sinüzit Tedavisi İçin Uygulanabilecek Egzersizler Nelerdir?
Evde sinüzit tedavisinde yapılan doğal yöntem ve alınan besinler kadar yapılacak olan sinüzite iyi gelen egzersizler de önemlidir. Özellikle sinüslere yakın olan boyun hareketleri kasların gevşeyerek ağrıların hafiflemesini sağlayacaktır. Boyun kısmını sırasıyla sağ ve sol omuza değdirmeye çalışarak yana doğru hareket ettirilmesi hem boyun sağlığı hem de sinüslerin rahatlamasına yardımcı olacaktır. Yapılan hareketler, eğer baş ağrısını daha da artırıyor veya göz çevresinde ağrıya neden oluyorsa mutlaka bir hekime başvurulmalıdır. Mukusun ve enfeksiyonun yoğun olduğu yerdeki gerginliği geçirecek bir başka egzersiz ise yüz kaslarını gevşetme hareketleridir. Gevşetmek için alın, kaş, gözleri yukarı doğru kaldırarak beklemek ve daha sonrasında tekrar serbest bırakmak kasları harekete geçirecektir. Daha sonra burun kenarlarına yapılacak hafif bası şeklinde masaj uygulaması da mukusları incelterek ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Fakat bu egzersizler her ne kadar evde yapılabilecek basit egzersizler olsa da mutlaka öncesinde bir fizyoterapistten bilgi alınması ve doğru şekilde yapılması gerekir.
Evde Sinüzit Tedavisi Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Evde sinüzit tedavisi yaparken doğal yöntemlerden her ne kadar yararlanılsa da sinüzit tedavisi yaparken dikkat edilmesi gerekenler vardır. Yemeklere katılacak acının ya da içilecek bir yağın miktarı ve zamanı bu noktada önemli olacaktır. Fazla acı tüketmek sinüslere iyi gelse de mide ve bağırsak rahatsızlıklarını da tetikleyebilmektedir. Diğer yandan bulunan ortamın klima ile soğutulmaması bunun yerine cam ve pencere açılarak havanın değişimi sağlanmalıdır. Aksi takdirde klima havayı kuruttuğu ve nemi azalttığı için sinüzit hastalığını daha da ciddi bir seviyeye taşıyabilmekte ayrıca başka tür hastalıklarında önünü açabilir.
Evde Sinüzit Tedavisi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Sinüzit evde tedavi edilebilir mi?
Evde sinüzit tedavisi durumu tamamen ortadan kaldırmayabilir. Evde yapılacak tüm yöntemler ve tedavi biçimleri daha az ağrı çekilmesine ve rahatlamaya yöneliktir. Eğer sürekli olarak devam eden bir ağrı oluşuyorsa mutlaka bir sağlık kuruluşuna ve uzman bir hekime başvurulmalıdır.
Kronik sinüzit evde nasıl geçer?
Sinüzit hastalığı eğer kronikleşen bir hal aldıysa evde sinüzit tedavisi kapsamında uygulanan yöntemler yeterli olmayabilir. Bu durumda başvurulan uzman hekimin uygulayacağı tedavi ve oluşturacağı ilaç düzeni önemlidir. İlaçla tedavi edilemeyecek duruma gelindiğinde ameliyat gerekli olabilir.
