Göz kızarıklığı göz kanlanması olarak da bilinir ve zaman zaman herkesin yaşadığı bir sorundur. Her yaştan insanda görülebilen göz kızarıklığı, temelde gözün beyaz kısmında yer alan kan damarlarının genişlemesi sonucu oluşur. Genişleyen damarlar sonucunda gözün beyaz kısmı kırmızılaşır. Bu kırmızılık hali geçici olabileceği gibi kalıcı hale de dönüşebilir ve başka hastalıkların belirtisi olabilir. Uzun süreli göz kızarıklığı yaşıyor ve evden çıkamayacak durumdaysanız evde doktor hizmetinden yararlanabilirsiniz. Böylelikle uzman doktor sayesinde gözünüzdeki rahatsızlığa evinizden çıkmadan çare bulabilirsiniz.
Göz Kızarıklığının Nedenleri Nelerdir?
Kırmızı göz olarak da bilinen göz kızarıklığı, genellikle gözün beyaz kısmını kaplayan zardaki damarların genişlemesi sonucu meydana gelir. Damarların genişlemesine yol açan farklı faktörlerden söz etmek mümkündür. Göz içinde kızarıklık oluşturan nedenler şunlar olabilir:
- Uykusuzluk
- Dijital göz yorgunluğu
- Alerji
- Sigara dumanı
- Ortamdaki nemin azalması
- Şiddetli hapşırma
- Gözleri çok sert ovalama
- Havuzdaki klor miktarı
- Uçucu kimyasallar (parfüm, deodorant vb.)
- Lens kullanımı
- Göz makyajı
- Güneş ışığına fazla maruz kalma
- Hava kirliliği
- Göze herhangi bir madde girmesi sonucu tahriş veya yaralanma
- Alkol kullanımı
- Yanlış ışık kullanımı
Bu ve benzeri etkenlerden dolayı göz altında kızarıklık yaşıyorsanız geçici bir sorunla karşı karşıya olabilirsiniz. Göz kızarıklığına neden olan etkenin ortadan kalkması sonucunda göz kızarıklığınız geçiyorsa ciddi bir hastalıktan şüphelenmenize gerek olmayabilir. Eğer göz kızarıklığınız geçmiyorsa evde hemşire desteği alabilirsiniz. Böylelikle sorununuzun ciddi olup olmadığını tespit edebilir ve uzman bir doktora danışarak tedavi sürecinizi başlatabilirsiniz. Göz kızarıklığı şu hastalıkların belirtisi olabilir:
- Göz kuruluğu
- Romatizmal hastalıklar
- Göz tansiyonu
- Kırmızı göz hastalığı (Konjonktivit)
- Kirpik diplerinde iltihaplanma
- Hipertansiyon
- Tiroit hastalıkları
- Üveit
- Glokom
Göz Kızarıklığına Evde Uygulanabilecek Yöntemler
Göz kızarıklığı evde nasıl geçer diye düşünüyorsanız evde sağlık uygulamalarını takip etmeniz gerekebilir. Öncelikle kızarıklığın altında önemli bir hastalığın yatmamasından emin olmalısınız. Ardından evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemlerle göz kızarıklığınızı hafifletebilir hatta tamamen geçirebilirsiniz.
Soğuk Kompres Yöntemi
Gözünüzde şişme, kızarıklık gibi belirtiler varsa günde birkaç kez soğuk kompres uygulayarak belirtilerin hafiflemesini sağlayabilirsiniz.
Dinlendirici Gözlük Kullanımı
Öncelikle televizyon, tablet, bilgisayar gibi mavi ekranlara sahip cihazlara bakmaya bir süre ara verebilirsiniz. Yorulan gözde göz kızarıklığı yaşanabilir. Yalnızca ekranlara değil günlük hayatta güneş ışınlarına, parlak ortam ışıklarına maruz kalan gözlerinizde bir süre sonra yorgunluk görülmesi normaldir. Bu noktada dinlendirici gözlüklerden yardım alabilirsiniz. Antiröfle kaplamalı veya polaroid gözlükler göz yorgunluğunun engellenmesine ve dolayısıyla göz kızarıklığının azalmasına destek verir.
Çay Poşeti Kullanma
Göz kızarıklığı nasıl geçer sorusuna bir diğer çözüm de sallama poşet çay kullanımıdır. Gözlerinizde kızarıklık, kaşıntı vb. hassasiyet durumları belirdiyse sallama poşet çayları göz kapaklarınızın üzerine yerleştirebilirsiniz. Dilerseniz makyaj pamuklarını çayınıza batırarak da bu işlemi gerçekleştirebilirsiniz. 10 dakika kadar beklettiğiniz çay poşetleri göz kızarıklığınızın geçmesine yardımcı olabilir.
Evde Göz Kızarıklığına İyi Gelen Doğal Ürünler
Evde göz kızarıklığı için bitkisel yöntemlerle tedavi uygulamak istiyorsanız çeşitli ürünlerden yararlanabilirsiniz.
- Salatalık: Antioksidan bir sebze olan salatalık içinde bulunan mineraller sayesinde göz kızarıklığınızın azalmasına yardımcı olur. İnce dilimler halinde doğradığınız salatalığı gözünüzün üzerinde biraz bekletebilirsiniz. Sırtüstü uzanıp 15 dakika kadar salatalıkları beklettikten sonra gözlerinizi yıkayabilirsiniz.
- Buz Torbası: Soğuk kompres uygulamasını buz torbası ile gerçekleştirebilirsiniz. Örneğin; diş hekiminden aldığınız buz torbalarını dondurucuya koyabilir ve donduktan sonra alarak gözlerinize uygulayabilirsiniz. Bunun yanı sıra küçük buz küplerini kağıt havluya sarıp göz kapaklarınıza uygulayabilirsiniz.
- Patates: Göz kapaklarınıza tampon yapabileceğiniz bir diğer besin patatestir. Patatesleri ince ince dilimleyerek veya rendeleyerek gözünüze hafif hafif tampon yapabilirsiniz.
Göz Kızarıklığını Önlemek İçin Evde Neler Yapılmalıdır?
- Bazı önlemler alarak kızarıklık oluşmadan engelleyebilirsiniz. Göz kızarıklığına neden olan etkenlerden biri yanlış ışıklandırmadır. Evinizde aydınlatma için kullandığınız ışıklandırmaların gözleri yormayacak şekilde konumlandırılması gerekir. Bunun yanı sıra evinizde, ofisinizde seçtiğiniz aydınlatmaların göz yormayacak teknolojide üretilmesine de dikkat etmelisiniz.
- Televizyon, telefon, tablet gibi mavi ekranlara fazla baktıysanız gözlerinizi biraz dinlendirebilirsiniz. Eğer iş yerinizde fazla bilgisayar kullanıyorsanız bir göz doktoruna giderek muayene olabilir ve ekranlardan yayılan ışın gözlerinize zarar vermesini önleyen filtrelere sahip bir gözlük edinebilirsiniz.
- Uzun süredir uykusuzluk yaşıyor ve göz kızarıklığınızın uykusuzluk kaynaklı olduğundan şüpheleniyorsanız şekerleme yapmayı deneyebilirsiniz.
- Güneş ışınlarının zararlı etkileri göz kızarıklığına yol açabilir. Rüzgarlı havalarda da aynı şikayetten mustarip olabilirsiniz. Bu yüzden güneşli ve rüzgarlı havalarda güneş gözlüğü kullanmayı tercih edebilirsiniz.
- Duş sonrasında veya esnasında gözlerinizin yandığını, kızardığını gözlemliyor olabilirsiniz. Şampuanların içerisinde yer alan bazı maddeler gözlerin kızarmasına yol açabilir. Bu nedenden ötürü şampuan seçiminize özen göstermelisiniz. Göz yakmayan ve zararlı kimyasallar içermeyen bir şampuan seçmek göz kızarıklığınızın önlenmesini sağlayabilir.
- Gözleriniz hassassa ve bilhassa göz makyajınızı çıkarırken tahriş oluyorsa tercih ettiğiniz makyaj malzemelerini gözden geçirebilirsiniz. Kaliteli ve göz hassasiyetini dikkate alarak üretilen makyaj malzemelerini seçmek göz kızarıklığınızın azalmasını sağlayabilir. Ayrıca yatmadan önce mutlaka göz makyajınızı temizlemeye dikkat etmelisiniz. Göz makyajınızı temizlerken nazik temizleyicilerden yararlanmalı ve gözlerinizi ovalamadan hafifçe makyajınızı çıkarmalısınız.
- Lens kullanıyorsanız lenslerinizi hijyenik bir ortamda tutmaya özen göstermelisiniz. Lens solüsyonu kullanmalı, lenslerinizi uygun ortamda muhafaza etmelisiniz. Yatmadan önce lenslerinizi çıkarmayı da es geçmemelisiniz. Lenslerinizi çıkarırken ellerinizin hijyenik olması da son derece önemli.
- Ortak kullanılan eşyaların hijyenik olmasına dikkat etmelisiniz. Göz enfeksiyonları bulaşıcı olabildiğinden aynı evde yaşadığınız bir kişide göz enfeksiyonu varsa onun kullandığı havlulardan uzak durmalısınız.
