Nergis çiçeği farklı renklere sahip ve Amaryllidaceae ailesinden olan çok yıllık bir bitki çeşididir. Ilıman iklimlerde yetişmesi nedeniyle Akdeniz ülkeleri, İran ve Fransa gibi bölgelerde yetiştiriciliği fazladır. Genel olarak ülkelerin bu bitkinin yetiştiriciliği ve potansiyeli kıyaslandığında Türkiye lider ülkelerin başında gelir. Baharın habercisi olan bu bitkiler birbirinden özel kullanım alanlarına da sahiptir. Nergis çiçeği, genellikle süs bitkisi olarak yetiştirilir. Ancak doğru kullanımıyla nergis çiçeğinin bazı sağlık sorunlarına iyi geldiği değerlendirilir.
Nergis Çiçeği Faydaları Nelerdir?
Süs bitkisi olarak koku esansı çıkarılarak sabun, yağ ya da parfüm gibi kozmetik ürünlerinde kullanılabilir. Aromaterapide de son yıllarda öne çıkan bitki stresten korunmak için destekleyici bir rol üstlendiği de gözlemlenir. Uçucu yağ bileşenleri açısından zengin olan nergis faydalarının arasında cilt ve saç bakımı da yer alır. Bu nedenle saç toniği, saç yağı, krem ya da losyon ürünlerinde ham madde olarak da tercih edilebilir. Ayrıca bitki çayları arasında nergis çayı birçok yararı nedeniyle son yıllarda öne çıkmıştır. Tüm bu bilgiler ışığında nergis çiçeği faydaları aşağıdaki gibi sıralanabilir:
- Nergis çiçeği faydalarından en çok da beyin sağlığına destek olması dikkat çeker. Yapılan çalışmalarda bitkide bulunan galatamin maddesi üzerinde durulmuştur. Bu maddenin beyin aktivitesini artırması ve sinir hücrelerin yenilenmesine destek olduğuna dair deneysel veriler mevcuttur. Bu nedenle Alzheimer hastalığının tedavisine destek olarak kullanılabilecek umut veren bitkiler arasındadır.
- Nergis soğanı faydaları ise anti-inflamatuar özelliği ile ön plana çıkar. Cilt ve saç üzerinde saç kıran gibi enfeksiyonel hastalıkların tedavisine destek olarak krem şeklinde kullanımı yaygındır. Ayrıca yara bakımında destekleyici özelliği ile geleneksel tıpta da sıkça dile getirilmektedir.
- Portakal nergisinin faydaları ise anti-mikrobiyal, analjezik ve antioksidan özeliklerinden kaynaklıdır. Papatya çayı gibi portakal nergisi de antioksidan olarak etkilidir. Portakal nergisinin diğer adı aynısefa olarak adlandırılır. Çay olarak kullanımı tercih edilirken, kozmetikte de farklı ürünlerin içeriğinde ham madde olarak kullanıldığı görülür. Ayak mantarı, mikrobiyal enfeksiyonlar, yara iyileştirme, sarılık, çıban, cilt lekeleri, ülser, egzematik reaksiyonların azaltılmasına destek olarak kullanılabilir.
- Nergis çiçeği faydaları arasında lavanta çayı gibi sakinleştirici ve rahatlatıcı özellikleri ile de vardır. İçeriğinde uçucu yağların olması buhar yoluyla ya da nefes yoluyla alındığında geniz tıkanıklığına ya da strese karşı olumlu etki göstermesinde destekleyici olabilir.
- Nergis çiçeği faydalarından biri de baş ağrısı belirtilerinin azalmasında yardımcı rol oynamasıdır. Özellikle stresle tetiklenen migren ya da nedensiz baş ağrıların azalmasında destekleyicidir.
Nergis Çiçeği Çayının Faydaları Nelerdir?
Nergis çiçeği çayı faydalarında aynısefa olarak bilinen bitki türünün kısımları tercih edilir. Bu doğrultuda nergis çayı faydaları aşağıdaki gibi listelenebilir:
- Bitki çayı olarak tüketilen ürünün kişilerde stresle mücadeleyi arttırabilir. Bu sayede anksiyete, depresyon ya da panik atak gibi psikolojik hastalıkların semptomların azalmasında destek olabilir. Ayrıca uykuya kolay dalma ihtimalini desteklerken uyku kalitesi üzerinden olumlu etkileri de olabilir.
- Anti-inflamatuar özelliği ile eklem, cilt, bağırsak gibi farklı organlarda iltihaplanmanın azalmasında destekleyici olabilir. Ayrıca bakteri, mantar, parazit gibi mikroorganizmalarla savaşan vücudun bağışıklık sistemini de destekleyebilir.
- Mide kaslarının aşırı kasılması reflü problemlerine neden olabilir. Mide kaslarının gevşemesine destek olan çay şişkinliğin azalmasına yardımcı olabilir. Bu sayede sindirim problemlerinin hafifletilmesinde destekleyicidir. Bu tarz rahatsızlıklar için evde sağlık desteği de alabilirsiniz.
- İdrar söktürücü özelliğine de sahip çay toksinlerin atılması ile böbrek sağlığının da korunmasında destek olur.
Nergis Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?
Nergis çiçeği faydaları anti-mikrobiyal özelliği sayesinde ciltte enfeksiyonların iyileşme sürecinde destekleyici olabilir. Bunun yanında yara bakımı, cilt lekeleri üzerine uygulamalar, akne ve siyah nokta temizliği gibi noktalarda yardımcı rol oynayabilir. Günümüzde tedavisi uzun süren saçkıran gibi otoimmun hastalıkları desteklemek adına bitkinin şampuan, yağ ya da tonik şeklinde ürünleri kullanılmaktadır. Sonuç olarak nergis yağı cilde faydaları bakıldığında cildin yenilenmesinde destekleyici rol üstlenebilir.
Nergis çiçeği çayı ne sıklıkla tüketilmelidir?
Aromatik bir tadı ve hoş görünümü olan bitkinin çayının yeterli miktarda tüketilmesi oldukça önemlidir. Belirgin bir yan etkisi olmamasına rağmen aşırı dozda tüketildiğinde bazı sorunlara neden olabilir. Çayın günlük tüketim miktarı maksimum 1-2 fincan olarak uzmanlar tarafından belirtilmektedir. Dikkat edilmesi gereken diğer nokta ise çayın günlük ya da düzenli kullanımının kişiden kişiye değişkenlik göstermesidir. Kişinin mevcut hastalıklarına, yaşına, sağlık profiline göre çayın kullanım sıklığının doktora danışarak ayarlanması tavsiye edilir.
Nergis Çiçeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nergis çiçeği faydaları ve yan etkileri aynı anda ortaya çıkabilir mi?
Nergis çiçeğinin süt gibi bazı salgıları zehirli olabilir. Özellikle bitkinin soğan kısmında bu etki daha fazla görülebilir. Bu nedenle soğan bölümünün oral yolla alımı uygun görülmezken cilt üzerine uygulanırken de dikkatli sürülmesi belirtilir. Hatta doğrudan cilde sürülecekse eldiven gibi koruyucu ekipmanlarla uygulanmasında yarar var. Diğer bir yandan bitkinin çayını emziren ve hamile kadınların tüketmesi sakıncalı görülürken mutlaka doktoruna danışması tavsiye edilir.
Nergis çiçeği faydaları bitkinin türüne göre farklılık gösterir mi?
Evet, kullanılan bitkinin tıbbi ya da aromatik türleri bulunur. Tıbbi bitkiler arasında yer alan aynısefa türü daha çok oral yolla alınan çay gibi içeceklerde kullanımı sağlanabilir.
