Evde nefes testi, kişilerin akciğer sağlıklarını kontrol etmelerini sağlayan yöntemlerdir. Evde nefes testi kesinliği kabul edilen yöntemler arasında bulunmazken nefes problemlerinin anlaşılmasını kolaylaştırır. Bu yöntem uygulanırken yaş faktörü, cinsiyet gibi değişkenler göz önünde tutularak sonuca ulaşılabilir.

Solunum Fonksiyon Testi Nedir?

Evde nefes testi ile ulaşılan sonuçların kesinliği solunum fonksiyon testi ile yapılır. Solunum fonksiyon testi akciğerin çalışma şeklinin ve var ise yaşanan aksaklıkların belirlenmesini sağlayan testlerden biridir. Bu test içerisinde nefes alış düzeyi tespit edilerek akciğer sağlığı belirlenebilir. Testin bilinen ciddi bir yan etkisi bulunmaz iken test sonrasında yorgunluk ya da baş dönmesi oluşabilir.

Solunum Fonksiyon Testi Neden Yapılır?

Evde nefes testinden farklı olarak bu test hastane içerisinde yapılır. Solunum fonksiyon testi neden yapılır sorusu ise akciğer hastalıklarından şüphelenildiği durumlarda sonuca ulaşmak şeklinde cevaplanır. Bu test, uzman doktorlar tarafından gerek duyulduğunda istenebilir.

Evde Solunum Fonksiyon Testi Yapılabilir mi?

Evde nefes testi kişilerin akciğer sağlıkları hakkında varsayıma ulaşmalarını sağlarken solunum fonksiyon testi kesin sonuçlara ulaşma imkanı tanır. Solunum fonksiyon testi için özel araç ve gereçlere ihtiyaç duyulur. Bu gereçler, hastanelerde bulunuyor olup ölçümler ve ölçüm değerlendirmeleri doktorlar tarafından yapılabilir. Bu sebeple evde solunum fonksiyon testi yapılabilir mi sorusunun cevabı ise olumsuzdur.

Evde Nefes Testi Nasıl Yapılır?

Artan solunum problemleri ile beraber evde nefes testi nasıl yapılır sorusu da oldukça yaygın olarak görülür. Nefes testi nasıl yapılır sorusunun cevabı için ise belli başlı yönergeleri takip etmeniz gerekir. Bu yönergeler şu şekilde sıralanabilir:

• İlk olarak doğru ölçümler yapan bir tane kronometre edinmelisiniz.
• Ardından ayağa kalkarak kalp atışlarınızın normal, her zamanki seviyede olduğundan emin olmalısınız. Kalbiniz olduğundan hızlı atıyor ise belirli bir süre bekleyebilir, normal seviyeye ulaştıktan sonra teste başlayabilirsiniz.
• Kalbiniz normal hızda atıyor ya da normal hıza döndü ise rahat edebileceğiniz bir yere oturunuz.
• Ardından üç defa derin nefes alınır. Aldığınız nefesleri vermeden üst üste nefes almalısınız.
• Nefesi tutabildiğiniz kadar tutun ve nefesinizi tuttuğunuz süreyi kronometre aracılığı ile ölçün.

Yönergeleri uygulayarak elde ettiğiniz ölçüm, akciğer sağlığınız hakkında bilgi sahibi olmanızı kolaylaştırabilir. Nefesinizi 42 saniye ile 49 saniye arasında tutabiliyorsanız değerleriniz normal kabul edilebilir. 49 saniye üzerinde tutuyorsanız akciğer kapasiteniz üst seviyede olabilir. Ulaştığınız değerlerler 40 saniye altında bitiyor; günlük hayatta göğüs ağrısı, nefes alırken ya da verirken zorlanma gibi durumlar ile karşılaşıyorsanız evde uzman doktor sisteminden yardım alabilirsiniz. Evde nefes testi yöntemi ile %100 doğru bilgiye ulaşamayabilirsiniz. Bazı araştırmalar nefes tutma sürecinin akciğer fonksiyonları ile değil de konsantrasyon ile ilgili olduğunu gösterir. Bu sebeple uzman doktorlardan kesinliği yüksek olan testler yaptırmak için yardım almanız gerekebilir.

Evde KOAH Nefes Testi

Evde nefes testi yöntemlerinden biri de KOAH testidir. KOAH testi, dünyada bulunan ölümcül hastalıklar içerisinde dördüncü sırada yer alan kronik obstrüktif akciğer hastalığının belirlenmesini sağlar. KOAH olarak da isimlendirilen bu hastalık sigara dumanı ya da zararlı gazların akciğerde oluşturduğu hasar sonucunda meydana gelir. KOAH hastalığı dört evreden oluşuyor olup bu evreler hafif, orta, ağır ve çok ağır şeklinde sıralanır. Hafif ve orta evredeki hastalıkların ilerleme süreci yavaşlatılabilirken ağır ve çok ağır seviyelere ulaşan rahatsızlıklarda tedavi imkanı bulunmayabilir. Bu sebeple KOAH testi, hastalığın ilerlemesini engellenmesinde oldukça önemlidir. Evde KOAH nefes testi için kişilerin 5 farklı soruya cevap vermesi gereklidir. Siz de bu soruları cevaplayarak evde sağlık uygulamaları ile sağlığınızı koruyabilir ya da hastalığı erken bir şekilde teşhis edebilirsiniz. Bu sorular şu şekilde sıralanır:

• Haftada üç gün ya da daha uzun süren ve doktora gitmenize rağmen tedavi edilemeyen öksürükler ile karşılaşıyor musunuz?
• Bir hafta içerisinde 3 gün ya da daha uzun süre balgam problemi ile yaşıyor musunuz?
• Yaşıtınız olan kişiler ile beraber aynı aktiviteleri yaparken onlara kıyasla nefesiniz daha fazla daralıyor mu?
• 40 ya da daha büyük bir yaşta mısınız?
• Geçmiş yaşam içerisinde ya da şuanda sigara kullanıyor musunuz?

Yukarıda sıralanan sorulardan 2 ya da daha fazlasına evet cevabı verdiyseniz uzman doktorlara başvuruda bulunabilirsiniz.

Kimler Nefes Testi Yapmalıdır?

Evde nefes testi, akciğer fonksiyonları hakkında bilgi almak isteyen kişiler tarafından yapılabilir. Solunum fonksiyon testi ise nefes darlığı, göğüs bölgesinde oluşan sıkışma, nefes alıp verirken duyulan hırıltı ya da tedavi edilemeyen öksürük sorununda da yaşayan kişiler tarafından yapılabilir. Aynı zamanda gerekli görüldüğünde doktorlar tarafından da istenen bir testtir. Kimler nefes testi yapmalıdır sorusu belirli bir kesim ile sınırlı değildir. Nefes testleri, geniş bir kapsamın tespit edilmesini sağlayarak çeşitli sağlık sorunlarının teşhisinde kullanılabilir. Testler ile şu hastalıklar için erken teşhis yapılabilir:

• Astım, KOAH, interstisyel benzeri çeşitli akciğer hastalıklarının erken teşhis edilmesine yardımcı olur.
• Solunum kaslarının zayıflığının belirlenmesini sağlayarak sağlıklı nefes alma imkanı sunar.
• Nefes borusu daralması benzeri rahatsızlıklarında erken belirlenmesinde büyük öneme sahiptir.

Evde Nefes Testi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Sağlıklı bir insan kaç saniye nefesini tutar?

Sağlıklı bir kişi 40-49 saniye arasında nefesini tutabilir.

Akciğerin sağlıklı olup olmadığı nasıl anlaşılır?

Evde solunum fonksiyon testi yaparak akciğerlerinizin sağlığı hakkında bilgiye ulaşabilirsiniz. Kesin sonuçlar için uzman doktorlara başvurabilirsiniz.

Evde nefes darlığı nasıl anlaşılır?

Nefes alırken yaşanan güçlükler nefes darlığının temel belirtilerinden biridir.

Nefes darlığı nasıl ölçülür?

Nefes darlığı, nefes tutma testi ile belirlenebileceği gibi uzman doktorların yönlendirdiği testler aracılığı ile de belirlenebilir.